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华佗学禽
2015-03-20 11:38  宣统部

华佗精通医术,治病神验,人誉为“神医”。然而,病人并不见少,华佗心想,人若身体强健,不病该有多好。

华佗用药,全为自采自制。因而经常出入深山老林,每当他上山采药之时,常有飞禽走兽前呼后拥,他就认真观察这些动物们的行为:云鹤在空中展翅飞翔,猿猴在山间敏捷蹦跳……时间一长,华佗便悟出其中的奥妙,他一边采药,一边模仿这些动物的动作,练了一个时期,感觉自己的身体比以前强健多了,动作灵敏,思维敏捷,便在此基础上创出一套“保健操”,并无私地将这套方法传授给他的弟子们,令其发挥广大,造福人类。

我国古代著名史学家范晔在其《后汉书·方术列传》中记载有华佗传技的故事。华佗对他的弟子吴普说:“人体应当活动,但又不宜太过。适当活动能帮助消化,血脉流通,病不得生。譬如门的转轴不停运转,终不朽也。古代长寿的人,就是经常进行身体锻练,像熊那样攀爬树枝,像鹤鹰那样左右顾盼,伸屈腰肢、活动关节,以求健康长寿。我有一套健身之术,名叫‘五禽戏’,就是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的活动姿态而创的保健操,可以健身除病。身体如果小有不适,起作一禽之戏,松快而汗出,身体轻便而欲食。”吴普照此法行之,到90多岁,仍耳聪目明,齿牙完坚。

可以毫不夸张地说,华佗是保健操、健身术的鼻祖,可谁曾想到,这些是从人类的朋友———动物身上学来的。(摘自《中国中医药报》2008年5月16日)

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